MĂNÂNCĂ SĂNĂTOS!

Club #: 120

Școala: Liceul Teoretic "Coriolan Brediceanu" Lugoj

Comunitate: Lugoj

Județ: Timiş

Perioadă: 2023-01-25 - 2023-02-01

Locație: sediul clubului HoltIS de la Liceul Teoretic ”Coriolan Brediceanu” Lugoj

Descriere: ACTIVITATEA nr. 2 A CLUBULUI HOLTIS 120 - LUNA SĂNĂTĂȚII Miercuri, 25 ianuarie 2023, de la ora 13, în noul sediu al clubului HoltIS 120, recent amenajat în incinta liceului, s-a desfășurat a doua activitate din Luna Sănătății, intitulată ”Mănâncă sănătos!” Membrii clubului și-au ales drept grup țintă pe colegii lor mai mici, din clasele a V-a, cu scopul de a-i antrena pe aceștia, dar și pe ei înșiși, pe modelul ”learning by doing”, în a-și forma un stil de viață sănătos și a avea o alimentație echilibrată, prin introducerea unei cantități mai mari de legume și fructe în dieta de zi cu zi. Deși copiii și tinerii adulți nu sunt neapărat înclinați spre consumul curent de fructe sau/și legume proaspete, ei își pot educa singuri gustul pentru consumul zilnic al acestora, apelând la modalități de consum gustoase, sub formă de salate de crudități, de fructe, sau sucuri extrase din fructele sau legumele preferate, în care să ”ascundă” și altele, nu neapărat cele mai apetisante, dar cu valoare nutrițională sau cu conținut ridicat de minerale, vitamine, enzime, fibre, etc. și cu adaos, pentru gust, de diferiți îndulcitori sau aromatizanți naturali, sănătoși. Activitatea a avut două momente: mai întâi elevii din clasa a V-a A au completat un chestionar despre alimentația sănătoasă, care a fost discutat apoi la comun și au fost identificate grupele de alimente care trebuie să se regăsească în mod curent în alimentația sănătoasă a copiilor și tinerilor, apoi, asistați de colegii lor de liceu, membri ai clubului, au preparat salate de fructe pe care apoi le-au degustat împreună. ACTIVITATEA nr. 3 A CLUBULUI HOLTIS 120 - LUNA SĂNĂTĂȚII Miercuri, 1 februarie 2023, de la ora 13, în noul sediu al clubului HoltIS 120, s-a desfășurat a treia activitate din Luna Sănătății, intitulată ”Mănâncă sănătos!” Membrii clubului și-au ales drept grup țintă pe colegii lor mai mici, din clasele a V-a B, cu scopul de a-i antrena pe aceștia în a-și forma un stil de viață sănătos și a avea o alimentație echilibrată, prin introducerea unei cantități mai mari de legume și fructe în dieta de zi cu zi. Activitatea a avut două momente: mai întâi elevii din clasa a V-a B au completat un chestionar despre alimentația sănătoasă, au fost identificate grupele de alimente care trebuie să se regăsească în mod curent în alimentația sănătoasă a copiilor și tinerilor, apoi, asistați de colegii lor de liceu, membri ai clubului, au preparat salate de fructe pe care apoi le-au degustat împreună. A consemnat, prof. Daniela Popovici coach secund al clubului PS: Lăsăm pozele să ilustreze concluziile activității. ☺️